MASSAGE SUEDOIS

le massage dynamique


Souvent considéré comme la forme la plus classique des approches corporelles, le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.


Les bienfaits


Parmi les bénéfices attendus suite à un massage suédois on peut citer les suivants :

  • Soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l'arthrose du genou.
  • Procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.
  • Facilite le drainage c'est-à-dire l'élimination des toxines et favorise ainsi la circulation sanguine.
  • Lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression.

Possibilité d'abonnements, 5 ou 10 séances à prix réduits.
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Les techniques


  • l’effleurage : cette manœuvre a souvent lieu au début et en fin de massage. Elle consiste à réaliser des mouvements lents et rythmés en direction du cœur afin de détendre et préparer l’individu aux autres manœuvres.
  • le pétrissage : réalisé à l'aide de la pulpe des pouces et des doigts, cette manœuvre vise à améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.
  • la friction : la friction constitue la partie la plus puissante du massage. Elle vise à assouplir les tissus tout en cassant les nœuds. Ici, le masseur presse les tissus du massé à l'aide de sa main, de ses doigts ou de ses pouces via un mouvement circulaire.
  • la percussion : les percussions sont des coups rythmés réalisés à l'aide des mains, des doigts et des poings. Débutant lentement, les coups s'accélèrent au fil du massage puis ralentissent.
  • la vibration : les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses via une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus. Cette pression provoque des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.